Koliko puta sebe uhvatite kako se osuđujete?
Što ste osetljivi.
Što vas je strah.
Što vam se ne da.
Što niste sigurni u sebe.
Što ne možete „kao drugi“.
A jeste li se ikada pitali zašto je to tako?
Možda ste nekada davno, još kao dete, morali da se odreknete svojih potreba da biste se prilagodili. Možda ste naučili da „biti dobar“ znači potisnuti ono što osećate, kako biste ostali prihvaćeni. Možda ste u strahu od odbacivanja postali tihi, uviđavni, „dobri“ – i tako polako odustajali od sebe.
U tom trenutku, to je bilo vaše jedino moguće rešenje. To nije slabost. To je snalažljivost deteta koje pokušava da opstane. Ali to staro rešenje koje vas je nekada čuvalo – danas vas možda sputava.
Zato danas, kada vas obuzme osećaj da niste „dovoljni“, pokušajte da zastanete. Da se ne pitate šta nije u redu sa mnom, nego kako mogu da budem uz sebe. Umesto kritike – ponudite sebi razumevanje. Umesto sumnje – blagost. Umesto samooptuživanja – saosećanje.
Psihoterapijski rad često upravo tu počinje – u obnavljanju unutrašnje veze sa sobom. Kada naučite da sebe gledate očima koje razumeju, a ne sude. Kada počnete da pravite drugačije izbore, ne iz straha, već iz poštovanja prema sebi.
Vi danas imate pravo na novu priču. Na izbor koji nije zasnovan na strahu, već na samoprihvatanju. Imate pravo da budete sebi ono što vam je možda nekada nedostajalo – podrška.
Ako osećate da vam je potrebna pomoć da to naučite, nisam tu da sudim, već da hodam uz vas dok se povezujete sa sobom na nov, nežniji način.